Desde un patrón de enseñanza desarrollamos una metodología para el aprendizaje y desarrollo de los parámetros de cualidades y estrategias con la evolución técnica que a partir de la cual las alumnas empiezan a tomar conciencia de sus habilidades y posibilidades defensivas.
Con un plan de entrenamiento evolutivo técnico, los talleres desarrollan una serie de principios básicos tanto físicos, técnicos y de seguridad, sobre los que basar un programa técnico.
La evolución continuada es una forma de prepararse lo mejor posible en el caso de una agresión física o intento de robo a las alumnas teniendo en cuenta las posibles circunstancias, lugar, agresor o agresores etc llegando a alcanzar los objetivos defensivos y de prevención buscados, con un plan flexible y adaptado a las circunstancia del momento y el espacio.
Dicha planificación es el resultado de la experiencia de la alumna en los talleres, no sólo como sujeto sino como participante del trabajo desarrollado con todas sus capacidades y limitaciones.
Una alumna debe saber cuáles son sus capacidades y avanzar en su mejora tanto personal y técnica adaptando el método y los objetivos así misma
ESCALA DE DESARROLLO
Enfocar el entrenamiento y la técnica del entrenamiento sobre los principios de prevención, acción-reacción, defensa y huida siguiendo los parámetros de respuesta.
A) La progresión : pasar de lo más simple a lo más complicado teniendo en cuenta lugar, situación, vestimenta, objetos al alcance etc.
-Respuesta rápida y contundente.
B) Intensidad y dificultad, conócete a ti misma:
-Fortalezas / debilidades. Los miedos: ¿Qué hace que tenga miedo? ¿A qué tengo miedo?.
-Controlar el estres de la agresión y el miedo.
-Las agresiones: ¿cómo son?, simulacros por parejas.
-Prevenir / Actuar. La importancia de tu actitud.
C) Enseñanza de forma personalizada teniendo en cuenta los problemas y dificultades de cualquier índole.
D) Crear un ambiente de cordialidad y confianza siempre en alerta preparando una presunta situación, pero a la vez que la alumna se sienta segura.
LAS CLASES EN LOS TALLERES
En la clase las alumnas adaptan su cuerpo y actitud a los diferentes movimientos su corrección técnica y especifica de forma progresiva.
Las clases se estructuran del siguiente modo;
-Explicación técnica, puntos vulnerables y detalles a tener en cuenta como posibles respuestas.
-Acondicionamiento físico a las técnicas.
-Corrección práctica de las técnicas y las respuestas a posibles incógnitas de actuación.
-Trabajo técnico por parejas y grupo con paos, manoplas y protecciones en las aplicaciones con parejas masculina.
-Entrenamiento en diferentes situaciones, respuesta y protección preventiva.
Este proceso depende del factor de motivación del grupo un proceso de método para su correcto aprendizaje y los objetivos que nos hemos trazados.
Por Luis Jiménez Ramírez, Profesor de Artes Marciales